Suszone owoce – zdrowa przekąska i alternatywa dla fast food...
Czy też masz czasem tak, że kręcisz się po kuchni w poszukiwaniu „czegoś na ząb”? Szybkie przekąski, które zaspokoją łaknienie i chęć na cukry proste, to nieste...
Posiłki dobre dla diety – sprawdź, co warto jeść
Małe a częste posiłki to kluczowa zasada odchudzania, a nawet zdrowego wyglądu. To również jedyna zasada zdrowego odżywiania polecana praktycznie przez wszystk...
Dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca to w dzisiejszych czasach konieczność. Toksyny i szkodliwe substancje gromadzą się w naszym organizmie. A ich źródłem jest wysoko przetworzo...
Dieta bez przygotowywania posiłków
Dziś bardzo modne jest zdrowe odżywianie się i aktywność fizyczna. Moda na bycie fit pojawiła się w Polsce kilka lat temu i została na stałe. Wiele osób pragnie...
Diety oparte na jednym składniku – czy są skuteczne?
Monodiety, czyli diety jednoskładnikowe to jeden z popularnych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednak czy ostatecznie taki sposób redukcji pozwala os...
Wady i zalety diety pudełkowej
Catering dietetyczny, popularnie zwany także dietą pudełkową staje się usługą coraz bardziej powszechną. Coraz więcej osób wybiera to rozwiązanie, by cieszyć si...
Osteoporoza dieta
Osteoporoza jest metaboliczną chorobą szkieletu. Charakteryzującą się zmniejszoną masą kości oraz występowaniem zaburzeń w ich strukturze. Co w konsekwencji prz...
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks sokowy?
Detoks organizmu to ważny krok na drodze do zdrowia i szczupłej sylwetki. Aby jednak przyniósł oczekiwane rezultaty, musi być przeprowadzony we właściwy sposób....
Nietolerancje pokarmowe – dlaczego warto je zdiagnozow...
Spożywane jedzenie nie tylko ma na celu nas odżywić, ale również jest lekiem lub przyczyną przykrych dolegliwości. Nietolerancje pokarmowe IgG-zależne są proble...
Po co korzystać z usług dietetyka?
Nie dysponując fachową wiedzą, trudno przygotować dla siebie zbilansowaną dietę, która zmieni na lepsze nasze nawyki żywieniowe. Jeśli więc nie czujemy się na s...