Zdrowe tłuszcze w diecie
Większość diet zaleca unikanie spożywania tłuszczy albo ich ograniczenie. Jednakże nie wszystkie mają szkodliwy wpływ na organizm. Niektóre tłuszcze mają pozyty...
Dieta na masę
Bardzo istotnym elementem diety na masę mięśniową jest odpowiednio dobrany trening siłowy, który powinien uzupełniać zdrowy plan żywieniowy. Zobacz, jak zmodyfi...
Dieta paleo
Dieta Paleo będzie idealnym rozwiązaniem dla miłośników mięsa. Odpowiednio dobrany plan żywieniowy może być też przydatny w profilaktyce nadciśnienia, cukrzycy ...
Jadłospis dla diety do 1500 kalorii
Dieta 1500 kalorii jest skutecznym sposobem na odchudzanie oraz uzyskanie smukłej sylwetki. Podobnie jak dieta 1000 kalorii, zakłada znaczne ograniczenie spożyw...
Przepis na skuteczną dietę do 1300 kalorii
Dieta 1300 kalorii zaliczana jest przez wielu dietetyków do diet redukcyjnych. Jest to bowiem niewymagająca dieta odchudzająca, której skuteczność uzależniona j...
Uniwersalna dieta do 1200 kalorii
W Internecie coraz częściej pojawiają się przepisy na diety cud, które obiecują zrzucenie zbędnych kilogramów w tydzień. Chociaż brzmi pięknie i kusząco, to w r...
Dieta do progu 1000 kalorii
Współcześnie dietetycy wręcz prześcigają się w proponowaniu diet odchudzających, od łagodnych do radykalnych. Wybierając dietę dla siebie, warto więc zastanowić...
Jogurtowa dieta wkracza do akcji!
Wiosna i lato to najlepsze pory roku na zastosowanie diety. Obecnie jest ich tak wiele, że bardzo trudno zdecydować się na którąś konkretnie. Zanim wybierzemy, ...
Męska potencja i jej powiązania z odpowiednią dietą
Jaki jest wpływ diety na potencję? Z pewnością znaczący, bowiem znane jest nam powiedzenie: „Jesteś tym, co jesz!” To, jakże proste na pozór stwierdzenie, potra...
Odpowiednia dieta a grupa krwi
Dieta według grupy krwi nie jest ani rygorystyczna, nie wymaga liczenia kalorii i odważania porcji. Pozwala łatwo i przyjemnie schudnąć jedząc smaczne i zdrowe ...